Fatigue, douleurs, baisse d'immunité : la carence en vitamine D est fréquente. Quand la doser et comment la corriger.
Pourquoi la vitamine D est essentielle
La vitamine D aide l'organisme à fixer le calcium, renforce les os et les dents et soutient le système immunitaire. Elle est en grande partie produite par la peau sous l'effet du soleil.
Les signes d'une carence
Fatigue persistante, douleurs osseuses ou musculaires, baisse d'immunité, moral en berne, chutes de cheveux : la carence en vitamine D est très fréquente, même dans les régions ensoleillées.
Le dosage de la vitamine D (25-OH)
Une simple prise de sang mesure la 25-hydroxy-vitamine D, le marqueur de référence. Aucun jeûne n'est nécessaire.
Le dosage est particulièrement utile en cas de fatigue inexpliquée, chez les personnes âgées, les femmes enceintes ou en cas de facteurs de risque.
Corriger et prévenir
Selon le résultat, votre médecin peut prescrire une supplémentation adaptée. Une exposition raisonnable au soleil et une alimentation équilibrée aident à la prévention.
Le dosage de la vitamine D fait partie de nos bilans de dépistage à Souissi, Rabat, au laboratoire ou à domicile.
Rédigé par l'équipe de PolyLab, laboratoire d'analyses médicales à Souissi, Rabat, et revu par notre biologiste. Contenu à visée informative — il ne remplace pas l'avis de votre médecin.
